20160107健康菜谱:酱香牛肉的做法(下)

  牛肉的营养价值非常丰富,经常吃牛肉能够有效增强我们的肌肉力量,还能有效补充人体所需要的蛋白质。那么日常生活中酱香牛肉的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  酱香牛肉的做法

  材料

  牛健肉500克,黄酱,花椒,八角,香叶,丁香,白芷。

  葱,姜,蒜,盐,糖,料酒,老抽,生抽,蒸鱼豉油,鸡汁。

  做法

  1.首先我们要选择牛腱子肉,这样做出来的会更加的美味,然后将其清洗干净,备用即可。

  2.取一根竹签不断的扎透牛肉,这样可以避免牛肉煮的过程中回缩的过紧。

  3.看,扎好后的很多眼。

  4.紧接着我们就可以加入适量的葱段,姜片以及蒜瓣,这蒜拍扁即可,然后进行适当的翻炒。

  5.倒入适量的料酒,可以稍多一些,滋润牛肉。

  6.放入黄酱。

  7.黄酱,不可缺少的呦。放入黄酱可以增加颜色,还能让煮出的牛肉带有酱香色。

  8.我们在腌制牛肉的时候,可以适当的多放一些料酒,这样能够让牛肉有更加好的滋润,而且味道也更纯正。

  9.扎牛肉的时候,可以多扎一些孔,有助于煮出软烂的牛肉。

  10.做酱牛肉建议选择牛健子肉,牛健肉也是牛腿部肉,经常活动,会有很多筋脉。

  11.再放入适量的白糖,盐,然后给牛肉稍事按摩。然后放入2片白芷。

  12.盖上盖子放入冰箱冷藏2个小时左右。

  13.腌好的酱牛肉我们给紧一下。锅中放入适量凉水,放入酱牛肉和碗中的酱料一起煮,开锅后约煮50分钟左右。

  14.紧好的牛肉取出备用。下面制作酱汤。锅中放入少量的油,加入适量的白糖。

  15.待糖溶化后。

  16.烹入料酒。

  17.白芷不用太多,多了会苦。

  18.烹入料酒,此时多加注意,会迸溅。

  19.倒入热水,然后放入准备好的香料。

  20.放入紧好的牛肉下锅,放入料酒,盐,糖,老抽,葱姜。盖上盖子小火煮20分钟左右。

  21.煮好后的牛肉捞起沥干放凉备用。

  22.接下来准备凉拌汁:葱末+姜米+蒜米。

  23.兑入生抽,蒸鱼豉油,鸡汁,搅拌均匀。

  24.待牛肉凉透后切片,淋上酱汁即可食用。

  注意:本频道文章版权归爱奇艺视频,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

健康菜谱 牛肉的做法 牛肉的营养价值 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...