20151127健康菜谱:鱼丸汤的做法

  鱼丸的营养价值非常丰富,日常生活中我们可以经常吃鱼丸,不仅非常的美味而且对我们的身体健康非常有利。那么日常生活中鱼丸汤的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  鱼丸汤的做法

  材料

  白菜300克,鱼丸100克,粉丝100克。

  胡萝卜、木耳少许,油、葱姜、料酒、盐、鸡精适。

  做法

  1、首先我们要将白菜清洗干净,然后将其切成丝,再将胡萝卜切片,粉丝、木耳泡发即可。

  2、起锅热油爆香葱姜,煸炒白菜、鱼丸、胡萝卜和木耳片刻。

  3、放3碗水焖煮5分钟,放粉丝再焖煮1分钟。

  4、在快要出锅的时候,我们就可以加入适量的盐和鸡精进行适当的调味,就可以了。

  西兰花鱼丸汤

  材料

  西兰花100克,鱼丸100克。

  胡萝卜、木耳少许,油。

  葱姜、盐、鸡精适量。

  做法

  1、西兰花摘小朵焯水,鱼丸购买,胡萝卜切片,木耳泡发。

  2、起锅热油爆香葱姜,煸炒西兰花、胡萝卜和木耳片刻。

  3、放鱼丸和2碗水焖煮2分钟。

  4、在快要煮的差不多的时候,我们就可以向锅中加入适量的盐和鸡精进行调味,然后就可以开吃了。

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健康菜谱 鱼丸汤的做法 鱼丸的营养价值 
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