20150828健康菜谱:水果沙拉的做法

  水果是我们日常生活中经常吃的食物,水果的营养价值极其丰富,我们日常生活中经常吃苹果对我们的身体健康非常有利。那么日常生活中水果萨拉的做法是怎样的呢?那接下来就让我们一起跟随着健康菜谱栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  水果沙拉的做法

  材料

  儿童优酪乳1杯,火龙果1个。

  苹果1个,香蕉1根,西瓜1块。

  做法

  1.我们要将火龙果、苹果、香蕉、西瓜去皮,然后再将它们切成合适大小的粒状,然后放在一旁备用。

  2.将切好的苹果放入淡盐水中浸泡,可以防止氧化变黑。

  3.然后我们可以将火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里,然后我们在淋上适量的儿童优酪乳即可。

  水果沙拉

  材料

  苹果,水晶梨,柚子,芦柑,香蕉。

  沙拉酱,炼乳,蕃茄沙司,巧克力。

  做法

  1.先将水晶梨削皮挖心切块,芦柑把皮和籽全部剥去,香蕉切段,放入一个大碗中。

  2.拌入沙拉酱炼乳,巧克力切碎撒在沙拉上面,在点缀几滴蕃茄沙司。

  水果茶

  材料

  各种水果,红茶包一个,柠檬一个(用两片),蜂蜜适量。

  做法

  1、准备各种材料。

  2、水果洗净,该去皮的去皮,该去蒂的去蒂,切成小丁,柠檬切片(两片)。

  3、然后将水果丁、柠檬片和红茶包都放在茶包里面泡好,留作备用。

  4、倒入开水。

  5、盖上盖子焖三分钟,让红茶释放出来,然后取出红茶包(放一边,下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出)。

  6、等水果茶凉到不烫手的温度,加入蜂蜜搅匀即可饮用。

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