20150826健康菜谱:羊肉暖锅的做法(下)

  羊肉是非常适合在冬季食用的,冬季经常吃羊肉对我们的身体健康是非常有利的,羊肉的做法也是非常简单多样的。那么日常生活中羊肉做法大全是怎样的呢?那接下来就让我们一起跟随着健康菜谱栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  羊肉暖锅的做法

  材料

  2个小胡萝卜,1个圆白萝卜,3根大蒜(上海叫蒜苗)。

  羊腿肉6两,酱油,盐,干辣椒,葱,姜。

  做法

  1、首先将羊肉清洗干净,然后将其下入凉水中,紧接着在锅内加入姜片几块白萝卜,能够很好的去除味道。

  2、待水开后,加入黄酒少许,去汤内沫子。

  3、大约煮60分钟后,羊肉就比较酥了,捞出,备用。如果怕麻烦,也可以用电饭煲来煮,时间稍微长点,80分钟。羊肉汤放一边,备用。

  4、然后在锅中加入适量的油,然后将油烧热,等到油8成热的时候将生姜片,葱段,豆瓣酱两大勺,加入并爆香。

  5、再放入煮好的羊肉一同翻炒至上色。加入适量羊肉汤,煮开后加入切成滚刀的白萝卜和胡萝卜。同时加入草果、桂皮、冰糖数粒。

  6、大约同煮10到15分钟,开始调味收干。收干前可放入蒜苗段。这样,香喷喷的干锅羊肉就好了。

  小诀窍

  吃的时候先把萝卜羊肉吃完,再加入先前还剩下的羊肉汤,放在电磁炉上,做成小火锅,下入金针菇,娃娃菜,冻豆腐或者百叶节。特别方便,又好吃。

  双参羊肉锅

  材料

  羊肉(瘦)750克,山药250克,胡萝卜200克,人参15克。

  辅料

  香菜20克。

  调料

  大葱10克,姜5克,植物油20克,料酒10克。

  盐4克,味精2克,胡椒粉2克,香油10克。

  做法

  1、首先将羊肉清洗干净,然后将其切成合适大小的块状,再将其放入热水中冒去血沫后,将血沫捞出。

  2、用清水冲洗干净,放汤锅中加葱、姜块、盐等调料,用慢火炖至肉软汤浓。

  3、山药、胡萝卜去皮切滚刀块,加羊汤、盐等入笼蒸。

  4、锅中取带汤羊肉,加双参,一起烧开。

  5、加味精、胡椒粉等调味,置入酒精锅中,撒上香菜末,淋香油,上面摆放二支人参点缀,加盖上桌。

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