20131103健康北京视频：邸岩讲消化不良的原因

　　该视频主要文字介绍：

　　消化不良的原因

　　生活习惯

　　不正常饮食,烟,酒,咖啡,浓茶和高脂食品都会刺激肠胃粘膜,日常生活中经常摄取这些物质的人易患消化不良;暴饮暴食。

　　精神紧张

　　长期的精神紧张和压力会引起神经系统和内分泌调节失常,引发消化不良.

　　药物

　　有些药物如非类固醇消炎药会刺激胃肠道.很多老年人服食的关节药和中风,心脏病人服食的阿斯匹林,均会对胃部构成损伤,造成胃和上腹部的痛症.这些药物引发的溃疡,通常发生在胃部多于十二指肠.

　　胃酸分泌改变

　　胃酸过多或过少会影响消化功能,但有些病人即使胃酸分泌正常,但由于胃粘膜对胃酸的敏感性发生变化,也会出现消化不良.

　　幽门螺旋杆菌

　　寄生于胃内的幽门螺旋杆菌是一种耐酸菌,可导致胃炎,胃溃疡甚至胃癌.

　　意见建议

　　1,饭后慢慢散个步,不但可帮助食物的消化,而且可以让你整个人放轻松.

　　2,每口肉都配一小条姜丝,因为姜能刺激消化,同时也可多喝热姜茶.

　　3,多吃生木瓜或菠萝(两者都含有消化酵素).

　　4,每天早上空腹和上床前喝一杯高丽菜汁或芦荟汁,可帮助修复消化道内缘.

　　5,定期食用优格或泡菜类天然发酵的食品.其中含有的嗜酸杆菌,对肠道健康非很有利.

　　本期嘉宾介绍

　　邸岩

　　女，北京世纪坛医院老年消化科医生。

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