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别让错误的洗牙方式损伤牙齿
洗牙是一项极其严肃的牙病防治行为，也是一项专业性很强的技术工作，如果操作不当，不但会损伤牙齿和口腔软组织，还会被传染上疾病，所以，洗牙一定要选择安全正规的医院进行。
不是所有的牙医都会洗牙许多人洗过一次牙后，就不愿意再尝试第二次，他们有的认为洗牙太遭罪，或者洗牙出血厉害、洗牙牙齿酸痛等。
怎么会这样呢?在排除自身健康的情况下，唯一的解释是，你遇到了一位不会洗牙的医生，所以才造成这样或那样的问题。
现在许多医院把洗牙交给实习医生来做，认为洗牙是个很简单的事情。其实洗牙是一种专业性很强的技术工作，要经过严格的培训才能胜任。
医生要熟悉牙周组织的结构，知道洁牙头应该放多深，把握好洁牙的力度。不然只清除看得见的龈上结石，而留下了致病作用强的龈下结石，根本达不到防治牙周病的目的。
更甚者，若不注意损坏了牙龈，不仅导致患者疼痛难忍，还加重牙周病的病情。
医院口腔科每一位医生不仅有丰富的临床经验，而且都有规范培训，定期出国深造，提高技术水平，这不仅是专业水平的提升，更是对每一位患者的负责。
不正规洗牙隐患多
现在很多人都愿意到一些个体牙医或是非正规的场所洗牙，其原因只有一个，就是这些地方洗牙的价格要比医院口腔科便宜很多。
殊不知，在非正规的地方洗牙存在着许多健康隐患。在洗牙过程中，洁牙器具的消毒至关重要，某些小诊所对洗牙器具采用简单的消毒液或酒精擦拭方法，根本不具备大医院一整套消毒灭菌的设备和程序，这样极易造成口腔交叉感染和肝炎、肺结核、艾滋病等传染病的传播。
正规医院按照相关标准采用“一人一机”，一使用一消毒一打包一灭菌一烘干灭菌程序。
所有器具在高压消毒设备中，经过三次抽真空，在134℃的高温下进行45分钟灭菌处理，严格执行国家规定的消毒流程。
不仅如此，患者每次洗牙使用的机头，都是消毒后没有开封装的机头，当着患者的面打开密封袋，让洁牙者放心。上海仁爱医院一直非常重视消毒工作，所有环节均按照消毒规范严格执行。
对付牙周病的十大保健要诀
1.每天早晚有效刷牙一次，饭后用清水漱口。
2.学习正确使用牙线以清洁牙刷难以触及的牙齿缝隙。
3.刷牙力度要适中，以免损伤牙龈。
4.选择含氟化物的牙膏及优质的保健牙刷。
5.维持均衡营养，进食含维生素及营养较丰富的食物。
6.餐与餐之间尽量减少零食及避免在睡前进食甜食。
7.远离烟酒及含糖零食。
8.每3～6个月更换一次牙刷。
9.定期进行口腔检查，减少患病的机会，建议每半年检查一次。
10.从事碰撞性较大的活动时，好戴上牙箍，以免在运动时弄伤牙齿。
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本期嘉宾介绍
男，北大口腔医学院牙周科主任医师、副教授、硕士生导师、牙周科主任，出生年月：1964年11月，研究方向及专长，牙周疾病的发病机制及其与全身系统疾病的关系，牙周疾病的诊断和系统治疗。
