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宝宝秋季穿衣五大原则
随着天气渐渐转凉,宝宝们怎么正确增加衣物成了很多家长担心的问题。有一句俗话叫“春捂秋冻”,从现代医学来看,“秋冻”是有一定科学道理的。
秋天适度经受些寒冷,能够提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力,对安度冬季有益。
而对于宝宝们来说,怎么样让他们“秋冻”呢?各位妈妈注意啦,mansion88 app 强调,初秋宝宝穿衣要遵守背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉的原则。
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本期嘉宾介绍
女，1992年毕业于湖南中医药大学中医系，同年进入首都医科大学附属北京中医医院内科工作，现任北京中医学会风湿病专业委员会委员，曾经参加过多部医学书籍的编写整理工作，在专业期刊上发表论文10余篇。从事中医内科、特别是风湿病领域的临床、教学工作10余年。从师于风湿病学mansion88 app 王为兰教授学习多年，2003年成为全国继承老中医药mansion88 app 学术经验导师周乃玉教授的学术继承人，完成并发表了多篇关于王为兰教授及周乃玉教授经验总结整理。2004~2005年在北京协和医院风湿免疫科进修学习一年。在继承老师经验的同时，专著于临床工作，爱岗敬业，对待患者认真负责，耐心细致，对中医治疗辨证治疗风湿病、中西医结合治疗风湿病有着较为深入及独到的认识、体会和理解。擅长治疗强直性脊柱炎、干燥综合征、类风湿关节炎、痛风、骨关节炎、白塞病、纤维肌痛综合征、产后风湿、系统性红斑狼疮等多种风湿病。将“提高及改善风湿病患者的生活质量”作为自己终生的事业追求和努力方向。
背暖:保持背部的“适当温暖”可以预防疾病,减少感冒的发生。
但不可“过暖”,否则背部出汗多,易因背湿凉而患病。家长应当经常检查幼儿背部是否出汗,温度是否过高,以便调整衣物。
肚暖:肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,孩子就会肚子痛,从而损伤脾胃功能,使脾胃不能正常、稳定地运转。
所以,“肚暖”是孩子保健的重要一环,各位妈妈们,要记得睡觉时为孩子围上肚兜,这可是保持肚暖的好方法呢。
足暖:脚部是阴阳经穴交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界为敏感的地方。而宝宝也不例外,只有手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候变化。
头凉:从生理学的角度来讲,幼儿经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散。
头热容易导致心烦头晕而神昏,所以中医认为,头部容易“上火”,孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖,则必定神清气爽,气血循环顺畅。
心胸凉:孩子穿着过于厚重臃肿,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能,穿着过厚,还容易造成心烦与内热。
“肺为华盖”,肺就像两片叶子,它正常撑展,才能发挥吐故纳新的功能。
mansion88 app 介绍说,新生儿离开母体后,需要逐渐适应外界寒暖的变化,自己调节体温,如果这时给孩子暖衣厚被,孩子要调节体温就要出汗,而体液过多消耗,就不能适应寒冷刺激。
所以要让孩子增加户外活动,以增强适应能力。
另外古人的“薄衣之法,当从秋习之”,强调了“薄衣”的习惯应从秋天开始养成,慢慢适应,到冬季再略加衣服即可。这样既锻炼了小儿的耐寒力,又不致使其受风寒。
