猕猴桃：猕猴桃也是膳食纤维含量较高的水果，而且它还含有一定量的蛋白酶。蛋白酶在分解蛋白质的过程中，可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适。尤其是空腹时，胃内胃酸浓度较高，此时食用猕猴桃，蛋白酶和酸性物质的双重刺激，更容易导致胃痛、胃胀等症状。胃不好的人食用猕猴桃时，应选择饭后，并且不要一次吃太多。
3、糖分过高的水果
荔枝：荔枝甘甜多汁，含糖量颇高。大量食用荔枝后，会在短时间内使血糖迅速升高，刺激胰岛素大量分泌。胰岛素的快速分泌会导致血糖快速下降，引发低血糖反应，出现头晕、乏力等症状。对于胃不好的人来说，血糖的剧烈波动还可能影响胃部的正常消化功能，加重胃部负担。此外，荔枝性温热，多吃容易上火，进一步影响胃部健康。所以，胃不好的人要控制荔枝的食用量，每次食用不宜超过5-8颗。
榴莲：榴莲营养丰富，但糖分和热量都很高。高糖分会在胃内发酵，产生气体，导致胃胀、胃痛。而且榴莲的气味特殊，部分人食用后可能会引起胃部不适。胃不好的人如果想吃榴莲，要注意控制量，一次不要超过1-2小块，并且可以搭配一些清淡的食物，如蔬菜沙拉等，以减轻胃部负担。
胃不好的人在选择水果时需要格外谨慎。了解这些要少吃的水果，并合理控制食用量和食用方式，再结合良好的饮食习惯，如定时定量进餐、避免暴饮暴食等，才能更好地保护胃部，让身体保持健康状态。如果胃部不适症状较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行饮食调整和治疗。
