免疫力是看不见摸不着的，但在对抗病毒以及身体恢复的过程中，又确确实实发挥着作用。在冠状病毒肆虐的这段时间，有大部分人在和病毒擦肩而过，却依然没有染上，也有人只是发生了轻微的表现不涉及生命，其中就有着免疫力的功劳。在身体出了问题或者气候稍有变化之时，也能直观感受到免疫力下降所带来的影响，感冒发烧、疲乏无力、身体愈合慢等都是表现之一。那么，偷走免疫力的食物有哪些呢?也许家中天天吃的食物便是偷走免疫力的帮凶。
偷走免疫力的食物排行，其中就有你爱吃的！
泡面
泡面算不上垃圾食品，但吃泡面对免疫力的影响却是直接的。作为快捷食品，很多人既然把泡面当成了一顿主食，自然也不会再想到添加蔬菜鸡蛋肉类作为辅助食材。这样一来，由于泡面中的营养含量有限，长期吃泡面，使得身体获得的蛋白质、维生素、纤维素等各种营养元素得不到补充，人的免疫系统自然无法正常运转。在破坏免疫力的各种食物中，泡面应该说是排在榜首的。
素食
吃素不吃肉是很多人养成的习惯，尤其是一些女性为了曼妙的身姿，更会把素食当成是每一餐的选择。尽管素食对身体是比较友好的，通过吃素食也能减少脂肪的摄入并增加膳食纤维的含量，但长期吃素时反而会使得维生素B12匮乏并影响到心血管的健康，这就不仅仅是影响到人的免疫力了。尤其是中老年人在饮食上更要讲究均衡，只吃素食不吃肉不可取。
