很多人经常喝的水却是尿酸高的“催化剂” 再爱喝也要管住嘴

  生活水平不断提高的同时,人们的健康状况却与之背道而驰了,出现了一系列的“富贵病”,除了大家熟悉的三高,近些年来,还出现了第四高——尿酸高。

  人体能自行合成一部分尿酸,其余的由食物而来,所以,尿酸水平升高,与我们的日常饮食息息相关,很多人的尿酸高其实都是喝出来的,日常生活中,很多人爱喝的几种“水”,堪称是尿酸高的加速器,若管不住嘴,可能尿酸很快就会超标,还会引来更大的隐患,快看看有你经常喝的吗?喝什么容易导致尿酸升高

  经常喝酒会引起尿酸升高,白酒中有乙醇,经常喝白酒,不仅会使尿酸升高,还会阻碍多余尿酸的排泄,而啤酒中含有大量的嘌呤,经常喝啤酒,进入体内会转化为尿酸,影响代谢,还容易发胖。

啤酒中含有大量的嘌呤,经常喝啤酒,进入体内会转化为尿酸,影响代谢,还容易发胖

  特别是现在到夏天了,很多人都喜欢一边喝酒一边吃烧烤海鲜等食物,殊不知这样的饮食习惯,会让尿酸蹭蹭往上涨,长期海鲜配啤酒,可能痛风真的会跟你走。

  可乐雪碧等碳酸饮料、果汁饮料是现在很多年轻人爱喝的饮品,这些饮料中的含糖量都非常高,长期喝也会影响到嘌呤的代谢,引起尿酸升高。

可乐雪碧等碳酸饮料、果汁饮料是现在很多年轻人爱喝的饮品

  另外,还会影响身体对钙的吸收和利用,不利于身体发育与骨骼的健康;肾又是尿酸代谢的主要部位,经常喝这些饮料,也会增加肾的代谢负担,增加里面长“小石头”的风险,容易引发一系列的肾病。

  骨头汤也不能多喝,在很多人看来,骨头汤是补钙的,但实际上,骨头汤中的油脂含量远大于钙含量,骨头里的嘌呤还会溶于水,汤的嘌呤含量也非常高。大量喝骨头汤可能非但补不了身体,还会使尿酸升高,引起肥胖。

喝什么容易导致尿酸升高 尿酸高是怎么导致的原因 
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