2、关注健康饮食和生活方式
预防癌症的关键在于养成健康的饮食习惯和生活方式。比如多摄入富含膳食纤维、各种维生素和微量元素的天然食品，保持水分摄入，少吃加工类的食品。此外，积极锻炼身体，控制体重，戒烟限酒等，都有助于降低癌症的发病风险。
3、关注产品信息和质量
在购买无糖饮料时，应关注产品信息和质量，选择正规品牌和厂家。同时，了解产品的甜味剂种类和含量，避免过量摄入阿斯巴甜。
四、无糖饮料以后是否真的不能喝，还需要看阿斯巴甜终被划分到哪个等级
1、目前，还不能确定阿斯巴甜被划分到了哪个致癌等级，需等到终报告出来的那一天，如果其被划分为1级致癌物，建议减少饮用。
2、如果阿斯巴甜被划分为2级致癌物，对于含有阿斯巴甜的饮料和食物等，也需要引起一定的重视，尽量限制摄入，但并非一点都不能食用。
3、如果被划分为2B级，或者是3级致癌物，通常说明致癌的证据还不够充分，对此无需过于恐慌，适量饮用即可。
结语：关于阿斯巴甜的致癌风险仍存在争议，市面上正在销售的无糖饮料、食品，实际上或多或少都添加了阿斯巴甜等甜味剂，用于替代蔗糖，所以无糖饮料并非绝对安全。如果习惯喝无糖饮料，那么在选择购买和饮用时，就应该保持适量摄入，关注健康饮食和生活方式，关注产品信息和质量。通过科学的方法和合理的措施，可以降低潜在的健康风险，享受健康的生活方式。
