①衣着不够保暖,或是睡觉的时候不注意,让关节着凉,当关节的温度较低时,同样会诱发痛风;
②大鱼大肉的饮食习惯,吃大量的海鲜、肉类;
③喝的水不够多,没有及时把体内的尿酸排出体外;
④不规律的生活作息,是许多疾病的病根。
1.吃樱桃
樱桃含有花青素,有抗氧化特性,这有助于减少炎症和痛风发作。你可以试着每天吃15到20颗樱桃。
2.吃生姜
生姜具有抗炎特性,你可以在烹饪时将其加入日常膳食中。还可以把半茶匙姜末加入沸水中,冷却后马上饮用。还可以把姜与水混合后敷在受痛风影响的区域,并保持约30分钟。
3.喝大量的水
如果你出现痛风疼痛和肿胀,保持体内水分充足并喝大量水是很重要的,这有助于将尿酸排出体外,从而控制痛风。
4.喝苹果醋
苹果醋中的酸性物质有助于缓解疼痛并减轻炎症。你可以在一杯水中加入一茶匙苹果醋,每天饮用两到三次。如果你觉得对自己有帮助,可以适度增加苹果醋的用量。
5.用冰水敷
冰块有助于减轻肿胀。但是要注意,在痛风的情况下,你要将受影响的区域浸泡在冷水中以缓解疼痛,而不是使用冰。因为冰可能会损伤皮肤并使病情恶化。
6.吃香蕉
香蕉中的高浓度钾,会将体内的尿酸晶体转化为液体,然后通过排尿排出体外。香蕉还富含维生素C,可减轻肿胀和疼痛。
7.喝小苏打水
小苏打可以减少体内尿酸的含量,并可缓解痛风疼痛。将半茶匙小苏打混合到一杯水中,每天饮用四次,持续两周。但如果你年龄在60岁以上,每天只能喝三次。
8.用活性炭
木炭能吸收尿酸,这有助于减轻痛风对身体的影响。你可以把半杯炭粉倒在浴缸中泡澡,或者用炭粉和水制成糊状物涂抹在患处。
结语:上文为大家介绍了痛风不能吃什么,相信看了文章之后你都心里有数了吧!其实生活中多数的食物患者都是可以正常吃的,只是那些会影响到病情的食物不能吃。今天关于痛风的内容就是这些了,希望能帮到大家。