牛肉
香蕉不能和牛肉一起吃,吃了会胃绞痛。
红薯
香蕉不能和红薯一起吃,吃了会发生不良生化反应,引起身体不适。
香蕉的作用
预防高血压
常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有低制钠离子升压及损坏血管的作用。
预防疲劳 延年益寿
香蕉中含有多种营养物质,而且含钠量低,不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑,预防神经疲劳,尤其适合于老年人食用。
防治胃溃疡
据现代科学试验结果表明,食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用,使胃壁得到保护,进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。
预防便秘
香蕉所含的食物纤维,可刺激大肠的蠕动,使大便通畅,因此可防治习惯性便秘。
消炎
民间认为,将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。
为人体补充热量
香蕉含有高量糖质,在体内可转变成热量,因此是补充体办的佳品。
防治失眠
失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡,因为香蕉含糖量高,碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力,可以催人入眠。
总结:每次吃香蕉的时候我们吃一根就可以了,而且要吃黄色的,不要吃没有成熟的青色香蕉。常吃香蕉对于防治失眠以及消炎、改善便秘、防治胃溃疡都有很好的效果,如果你有这些方面的需求,那么可以每周都吃几根香蕉,效果会很快就出现哦。