预防贫血
火龙果是含铁量较高的水果,大家都知道铁是制造血红蛋白不可缺少的元素。铁能有效的防治贫血,所以,女性可以多吃火龙果。
美容养颜
火龙果中含有丰富的维生素C,具有很好的抗氧化作用,能清除人体内的自由基,起到美容养颜、抵抗衰老的功效,不仅如此,维生素C还能够抑制黑色素在皮肤中沉积,从而起到美白亮肤的功效。
西米火龙果:美容养颜
材料:西米、火龙果、白糖。
做法:1、西米用清水泡发1个小时,火龙果对半切开,挖空取肉切小丁;
2、在锅内放入适量清水烧开,加入西米煮至透明状关火;
3、将西米泡在凉水中,再烧热水;
4、放入西米、糖和火龙果丁煮开关火,盛入火龙果外壳内即可。
火龙果沙拉:美容瘦身
材料:火龙果、柠檬沙拉酱、橙汁。
做法:1、将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内备用;
2、把橙汁淋入火龙果四周,后浇上柠檬沙拉酱,即可食用。
火龙果糯米糕:降脂、抗氧化
材料:火龙果、乌梅、青瓜、糯米糕、蜂蜜。
做法:1、取出火龙果的果肉,并切成丁状,放在碗中备用;
2、乌梅去核、青瓜去皮切片;
3、将准备好的水果和糯米糕放在火龙果皮容器中,加蜂蜜就可以了。
总结:吃火龙果的时候有哪些禁忌,已经为大家介绍了,现在你都清楚了吧!也许在你看来火龙果只不过是一种常见的水果而已,但是如果你一直按错误的方法去吃,那么对于健康是会造成一些不利影响的,所以大家还是要多注意一些哦。