美容养颜
樱桃含有的营养价值非常丰富，它含有多种人体需要的物质，所以在日常不管是吃一些樱桃，还是使用樱桃制作面膜都对皮肤有很好的效果，只要我们能够坚持使用，就会看到面部皮肤红润有光泽，可有帮助皮肤去皱祛斑美白。
美白祛斑
樱桃含有维生素C等营养成分，这些营养素都比苹果、梨的营养成分要高出很多，经常吃樱桃或者用樱桃汁涂擦脸部，可以美白皮肤、淡化色斑。
促进角质层生成
另外，樱桃还含有铁类和胡萝卜素营养成分，对于气血虚弱的人群有助于补血补肾，饭前食用可调理肠胃功能，对于消化不好的人群很有话群殴很粗，同时还能抵抗黑色素的生成。而且樱桃所含的果酸成分也是促进角质层生成的主要条件。
补气养神
中医认为，樱桃性温，具有补中益气、调中益颜和健脾开胃等功效，对于贫血喝四肢麻木以及有风湿性腰腿病的人群可经常食用，可起到辅助的食疗护理效果。
补血养颜
樱桃中的铁元素含量非常丰富，食用之后可以帮助我们促进血液生成，生活中多吃樱桃可以增加我们的抵抗力，让身体更加的强壮，并且它可以帮助我们促进蛋白质的合成，樱桃在抗衰老方面有不错的功效，能维持皮肤年轻态持久。
治疗痛风
痛风是一种关节炎病症，主要影响脚趾。由于过量的尿酸，大脚趾变得僵硬，发炎和疼痛。高尿酸水平可导致更严重的健康问题，例如糖尿病，肾病和心脏病。
一项关于关节炎和风湿病的研究评估了633名患有痛风的患者，他们在两天的时间内接受了樱桃提取物的治疗。这种樱桃治疗将痛风发作的风险降低了35%。
减少炎症
樱桃是抗炎食品之一，发表在《国际运动营养学会杂志》上的一项研究评估了樱桃在剧烈运动中减少肌肉损伤和疼痛的能力。
促进心脏健康
樱桃中含有的营养物质可以说是比较丰富的。它可以帮助我们治疗和预防多种疾病，在平时如果我们感觉自己的心脏不是很好，那么应该多吃一点樱桃，已知樱桃中的抗氧化剂可改善心血管状况。酸樱桃还可以帮助我们降低患有中风的风险。
总结：吃樱桃的好处有这么多，以后大家可都要常吃哦!虽然说樱桃不便宜，但是偶尔吃一些还是可以的，大家在饮食上面应该多注意一些。樱桃不能和胡萝卜、草莓和黄瓜一起吃，会影响营养的吸收，还可能会导致上火，希望大家要注意。
