山楂不能和什么一起吃 这样吃山楂小心腹泻(2)

  儿童不宜吃山楂

  《纲目》记载:“山楂生食多,令人嘈烦易饥,损齿,齿龋人尤不宜”。山楂含有多种酸性成分,长期食用会腐蚀牙齿,尤其换牙期儿童不能多食。

儿童不宜吃山楂

  脾胃虚弱不宜吃山楂

  《本草纲目》记载:“凡脾弱,食物不克化,胸腹酸刺胀闷者,于每食后嚼二三枚绝佳,但不可多食,恐反克伐也。”

  胃酸过多者不宜食

  山楂会刺激胃酸分泌,如果胃酸过多的人再吃山楂会对胃粘膜造成刺激,诱发烧心、反流性食管炎,加重原有的胃病。

  山楂的吃法

  山楂藕片

  原料:莲藕、山楂、冰糖、盐。

  做法

  1.锅中加水250ml,放入洗净的山楂和冰糖,小火煮约30分钟,留点汁不要煮干,藕刨去外皮切薄片,入锅中焯至8成熟,捞出沥干。

  2.煮好的山楂带汁倒入碗中,加适量盐拌匀是为山楂酱,将山楂酱倒入沥干的藕片中拌匀即可。

  橘子山楂粥

  原料:粳米100克、橘子两个、山楂30克、白糖10克、冷水1500毫升。

  做法

  1.橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣离开,用竹签去失橘子核,切成小三角块。

  2.山楂洗净,去核。

山楂洗净,去核

  3.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

  4.锅内加入1000毫升冷水,参加粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,加入白糖即可食用。

  总结:山楂不能搭配什么吃,现在你已经很清楚了吧!山楂虽然说个头看起来很小,不怎么起眼,但是它的营养价值是比较高的,特别是里面的维生素C很多,可以帮助我们愈合伤口、美白肌肤、减慢衰老的速度,建议大家要常吃哦!

山楂不能和什么一起吃 山楂的吃法 山楂食用禁忌 
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