抗衰老
芒果中的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力，能够激发细胞活力，延缓细胞衰老，有助于保持肌肤富有弹性，防止产生皱纹。
美容护肤
芒果中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，可以清除细胞自由基，同时具有较好的清血管能力，能够有效防止色素沉着，是女性朋友的美容佳果。
降血脂
芒果含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化、清自由基的功效，所以常吃芒果不但可以补充身体所需的维生素C，还能降低胆固醇、甘油三酯，对预防心血管疾病很有帮助。
预防癌症
芒果中含有芒果酮酸、异芒果醇酸及多酚类化合物，具有抗癌作用。美国有研究人员发现，芒果中的多酚提取物对肺癌、前列腺癌及白血病有一定作用，而对乳腺癌和结肠癌非常有效。
预防便秘
芒果中丰富的纤维素，能增进肠胃蠕动，促进排便，有清理肠胃的功效，对防治便秘有一定好处。
第一种手剥法
第一种非常简单粗暴就是手剥法的改进，我们使用的工具是牙签，用牙签将我们的芒果从边缘的拉开。
我们再在周边用牙签把我们的芒果皮和我们的果肉分开，来回拉几次。
之后我们从芒果头部撕开两半，就可以手握着吃咯~
方法二吮吸法
我们首先选择大小合适的比较成熟的，来回滚动挤压，将果肉可以挤压成泥装，需要注意的是我们不能压破。
之后我们将我们的芒果上挖一个小洞，之后我们可以边挤边吸，将我们的果肉和果汁洗出来。
我们慢慢吸就可以将果肉和我们的果汁吸出来，后可以将我们的果肉取出来了。
结语：上文已经为大家介绍了芒果的禁忌我们现在对芒果应该有了一些了解，过敏体质的朋友在平时吃芒果一定要谨慎，减少过敏出现。芒果是一种比较有营养的水果，不过敏的朋友在平时可以适当的吃一些。
