西红柿的功效 西红柿这样吃易导致中毒

  西红柿大家都不陌生,西红柿不仅可以作为蔬菜食用,还能当水果吃,口感和营养价值都很好,因此很多人都对它情有独钟。研究表明,番茄中含有大量的维生素、番茄红素、胡萝卜素、叶酸及微量元素,还具有防癌的功效。

西红柿又名番茄,是现代较为常见的食物之一

  西红柿的功效与作用

  防癌

  西红柿中有番茄红素的成分,具有很高的抗氧化的作用,它不仅可以保护细胞不受侵袭,还能修补受损的细胞,对预防心血管疾病,心脏病、高血压、防癌、抗癌都有一定的功效。

  贫血

  西红柿中含丰富的铁元素,能够为人体补充铁质,研究表明,女性比较容易贫血,如果经常食用西红柿能有效的预防贫血,还能养出好气色。

  改善视力

  西红柿中含有维生素A和维生素V,有助于改善视力,预防夜盲症,同时还可以降低罹患白内障的风险。西红柿中的番茄红素、叶黄素、玉米黄质素等,这些能保护眼睛免遭光线损害。维生素A,能促进骨骼钙化,患出血性疾病的病人可以多吃番茄,有助于身体康复。

  美容养颜

  西红柿含有大量的维生素C,能有效减少体内的黑色素,经常吃西红柿还能够改善肌肤状况,美白亮肤、美容养颜,受到很多女性的追捧。

  解热

  西红柿本身性寒,平时如果中暑或者发烧,可以吃一些西红柿,具有很好的清热解暑的作用,还能够帮助解毒排毒。

  西红柿能够给人体提供大量的营养物质,但是在食用的时候一定要注意,西红柿有很多克星。

  西红柿不能和什么一起吃

  鱼

  西红柿不能和鱼一起吃,鱼肉中含有铜元素,它与西红柿中的维生素C产生抑制作用。同时食用的话不仅破坏其营养价值,还容易刺激胃粘膜,使人出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状。

西红柿不能和鱼一起吃

  土豆

  成熟后的西红柿搭配土豆本身是没有问题的,但是土豆芽和青西红柿都含有龙葵碱,不管吃了两者食物中的任意一种,都容易引起中毒,轻者会出现胃肠炎症状、头晕、头痛、轻度意识障碍,重者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹死亡。

  猪肝

  西红柿有丰富的维生素C,而猪肝使维生素C氧化脱氧,从而失去原来的抗坏血酸功能。

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西红柿不能和什么一起吃 西红柿的功效 
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