羊肉不能和什么一起吃 这5种食物要注意(2)

  3、羊肉的肉质很细嫩,比较容易消化,而且羊肉中含有很多的蛋白质,但是脂肪、胆固醇比较少,相对于猪肉和牛肉来说,羊肉的脂肪含量更少,是冬季防寒温补的佳品。羊肉性热,既可以用来食补,也可以有来食疗。能补气补虚,暖胃,补肾壮阳,对于滋补身体有很大的好处。

  4、适宜体虚胃寒者 保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用,单县羊肉汤营养丰富,气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。

适宜体虚胃寒者 保护胃壁,修复胃粘膜

  5、羊肉汤又是容易被吸收的,所以单县羊肉汤是滋补的佳品! 经常喝单县羊肉汤的的人身体的抗寒,抗病能力很强!

  6、羊肉汤甘温,能温阳散寒,补益气血,强壮身体,经常炖服,疗效可与参茸媲美。羊肉汤含有大量蛋白质、脂肪、维生素,以及钙、钾、铁、磷等,营养价值远在其它汤类之上。羊肉汤中铁、磷等物质含量非常高,适于各类贫血者服用。妇女、老人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等,可以多吃羊肉汤,滋养气血、补元阳、益气、疗虚安神、健脾胃、健体魄。

  7、根据《金匮要略》记载,羊肉汤还对于肾虚所致阳痿、早泄、妇人阴冷等对于心脾气虚所致的心悸、气短、乏力、失眠等,若有血虚寒凝所致的脉管炎,还能增强肌体的抵抗力,对病后体弱、贫血、产后气血两虚、肾亏阳痿者都大有好处。

  羊肉萝卜汤的做法

  主料:羊排适量、萝卜适量、葱适量、香菜适量、姜适量、辅料香料适量、盐适量、料酒适量、鸡精适量。准备香料,小茴香7-8g,花椒10g,香叶两片,白芷两个,八角一个,香砂两个,草果一个,良姜一块,山楂一个,辣椒适量

  1、羊排洗净切块,把除了辣椒的香料放入料包,凉水下入羊排,料酒锅开后打去血沫。

  2、下入料包,倒入葱姜辣椒,一直保持大火,中间加水数次,我加了至少原来的两倍水,熬煮2小时,加盐调味。

羊排洗净切块

  3、其实到了半个小时之后汤已经开始变浑浊,一小时就可以了。

  4、准备萝卜,香菜,蒜苗,原料改刀。

  5、把煮好的羊汤,乘出来一点,加入萝卜炖煮10分钟即可,加入蒜苗和香菜

  小窍门:1、一定要大火煮汤,期间不停补水,可以打开盖子,小心溢出。2、香料中,花椒和小茴香要多些,注意好不要桂皮,这个容易串味。

  结语:羊肉的营养价值很高,是滋补身体的佳品。但是羊肉也有很多的饮食禁忌,上面给大家介绍了,大家在食用羊肉的时候一定要注意。还给大家介绍了羊肉萝卜汤的作法,感兴趣的朋友可以试试。

羊肉不能和什么一起吃 羊肉汤的功效 羊肉萝卜汤的做法 
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