葡萄
葡萄特别适合懒惰的人吃，因为健康(健康食品)的吃法是不剥皮、不吐籽。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健(保健食品)功效，就是因为它连皮一起酿造,萄籽(葡萄籽食品)中含量丰富的增强免疫、延缓衰老，进入人体后有85%被吸收利用。
香蕉
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的胺物质的含量。抑郁症患者脑中胺的含量就比常人要少。
香蕉：性凉，可降压、去燥火。畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。在创意文化水果里，香蕉是“开心起来”，具有传递快乐的文化营养。
草莓
吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，才可以将这粒营养丰富的“活维生素(维生素食品)丸”吃下。
水果拼盘
不少人总是喜欢购买水果拼盘，因为花几十块钱能够吃到多种水果，口感多变，连平时舍不得吃的昂贵水果，也能尝到。可是根据调查发现，抽查的样品水果拼盘的细菌菌落数全部超标，甚至高的超标几十倍。导致这种现象，一方面是水果接触了保鲜膜、器皿、刀具、工人的触摸。另一方面，水果拼盘做出后并没有立即食用，经过一段时间的摆放，细菌迅速滋生。
腐烂水果
腐烂的水果，可能会受到多种微生物的入侵，如青霉、黄曲霉，这些微生物会导致水果果皮软化，产生新的微生物，如青霉素、黄曲霉毒素，对人存在毒性、致癌的可能。即便去除腐烂部分，腐烂过程中产生的有害物质也会污染没有溃烂的部分，而这是肉眼看不到的。所以大家在食用水果的时候千万不要因为舍不得就将烂的一边切掉吃不拦的那一边。
结语：水果受欢迎的是它酸甜可口、鲜嫩多汁的口感，希望通过以上文章能使大家学会如何在家里来客人的时候端出一盘漂亮的水果给客人享用，还要注意水果拼盘、不去皮的水果、腐烂水果等等这些水果吃法会导致细菌多一倍呢，朋友们一定要注意哦。
