【不能吃过量】桃子属于热性的水果，吃多了会出现上火的现象。尤其是平时身体有内火的人，更不宜多吃。吃桃子虽然能够缓解便秘，但是因为上火而导致便秘的人，吃桃子不仅不会缓解，还有可能加重便秘。而且容易引起，口干、口渴、咽喉疼痛等上火的症状。
【不要空腹吃】桃子含糖高，多吃上火，所以不能多吃，好不要空腹吃。饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量。时间一长，不是缺这个营养素，就是缺那个营养，很容易引起消化不良。
【搭配禁忌知多少】桃子不宜与鳖肉、龟肉同食，另外桃子加上酒精会使人昏迷，严重的话导致死亡。吃桃子后，是不能喝茶的哦，即便你是茶君子，无茶不欢又怎样，吃了桃子就要隔开一段时间再喝茶，因为桃子加上茶水容易引起肠胃功能紊乱。
喜欢吃桃子，不仅是因为桃子长的好看，而且桃子的营养价值很高哦。桃子味道甜中带酸，性质温和。能够生津润肠、活血消极、丰肌美肤等作用。桃子的功效与作用有哪些?一起往下看。
【含铁量高】桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。
【富含果胶】有便秘怎么破?桃富含果胶，经常食用可预防便秘哦。
【强壮身体】经常吃桃子能够有着强壮身体。腹肌美肤的功效。身体瘦弱，阳亏的人非常适合食用。将桃子和米粥一起煮粥吃，能有着丰肌悦色的作用。
【治疗肺病】桃对治疗肺病有独特功效哦，特别是唐代名医孙思邈，他有提到过"肺之果，肺病宜食之"，有肺病的患者不妨在医生的指导下进食桃子哦。 ...
桃子挑选的小窍门
桃子以其汁多味甜，外形可爱，虏获了众多吃货的心，特别是那甜津津的桃汁，一口咬进去，满满的都是甜汁，怎么可以让人不心动呢?想吃桃子，那么一定离不开桃子的挑选环节，那么怎么样去挑选好的桃子呢?选桃有道，桃子选购必mark技巧看这边，有需要的小伙伴赶紧过来围观吧。
【看颜色】颜色发白的桃子应该是较成熟的，而红的桃子却不一定完全成熟。若桃子尖部是红的，下面是绿的，这样的桃子是半熟的，味道不怎么样。
【看斑点】与挑选梨子不同，很多人会挑选表面斑点少的桃子，殊不知斑点多的桃子恰恰是甜度很高、味道鲜美的。
【看大小】尽可能选择大小适中的桃子，很多人喜欢买大桃子，里面可能开裂了，所以不宜购买。
【摸表皮】用手摸桃子的表面，如果感到桃子表面的桃毛有些扎手，说明桃子没有被添加一些保鲜剂等，还是新鲜的桃子，可放心购买。
【掂重量】用手掂掂桃子的重量，若同样大小的桃子，则重的桃子较好，轻的很可能水分少，口感不佳，味道欠缺。
总结：桃子可以预防贫血、预防便秘、强壮身体等功效。但是桃子的食用也有一些禁忌。桃子吃多了会引起上火。桃子可能会引起过敏，所以有过敏反应的人不能吃。尽量不要给婴幼儿食用桃子。挑选桃子的时候要选择大小适中，软硬合适的。表面斑点比较多的桃子，通常比较甜。
