1、煎煮时间需得当，天麻不宜久煎。天麻的主要成分为天麻甙，遇热极易挥发。天麻与他药共煎会因热而失去镇静镇痛的有效成分。所以，天麻好先用少量清水润透，待软化后切成薄片，晾干或晒干研末，用煎好的汤药冲服，或研末入丸、散服用。
2、凡见津液衰少、血虚、阴虚者，均慎用。
3、即使针对肝阳上亢、痰阻经络等实证，使用天麻也要详审病情，随症加减，方能取得良好的治疗效果。
4、使用单味天麻或天麻制剂时，如出现头晕、胸闷气促、恶心呕吐、心跳及呼吸加快、皮肤瘙痒等时，应立即停药，症状严重者应及时到医院诊治。
5、重视配伍应用。《本草衍义》有“天麻须别药相佐使，然后见其功”的记述。古今医家很少单味使用天麻，而多根据不同病症组方用药。如：半夏白术天麻汤、天麻钩藤饮、天麻丸等。临床证明，单独使用天麻的效果不佳或者效果不确定。
1、三七不能同时与具有活血功能的要物混用，比如说藏红花，藏红花本身就具有活血作用，在搭上三七很有可能造成物极必反的效果。
2、处于生长发育期的孩子建议不要食用三七，小孩处于生长期，新陈代谢处于旺盛期，阳常有余，没必要在食用三七进行滋补，这样会导致多余、浪费。
3、对于三低人群不宜食用三七，三七具有降低血压、血脂、血糖的功能，所以血压、血脂、血糖低的人吃了不但起不到保健作用，反而会加重病情。
4、女性朋友月经期间不宜食用三七以及一些含有三七的保健品，三七活血功能会导致女性月经血量过多。
5、妇女怀孕期间不能食用三七，怀孕期间不管什么药物的食用都要在医生的指导下食用，以免对宝宝造成不好的影响，食用三七还很有可能导致产后大出血。
结语：虽然天麻和三七都是具有良好的药效作用，但是食用他们的人要注意量。并且如果是正常人，没有任何的疾病请不要服用它们，毕竟它们自身是有毒性的。除此之外，小编建议大家平常的时候应该抽空多锻炼身体，增强体质，促进血液循环，增加抵抗力才是预防疾病的佳方法。
