过多的油腻的食物，会增加脂肪的吸收，增加激素的水平，从而不利于乳腺增生的康复，所以对于得了乳腺增生的患者来说日常饮食应该多以清淡为主，少吃油腻的食物，更有利于减少脂肪的吸收，降低激素的水平，从而促进乳腺的健康。
定期检查
对于轻度乳腺增生而言，一般医生并不建议进行过多的干预治疗，通常只需进行定期的检查即可，防止乳腺增生恶变。
疾病是病情相对较严重的患者，在家调养时也应该记得每个三个月到医院复查一次，必要时做活体病理切片检查。而在日常生活中则可以进行简单的自我检查，初步判断病情发展状况。
合理饮食习惯
激素的变化会影响到乳房的正常健康，尤其是对于本身有乳腺增生的患者而言更为敏感。而饮食会影响到激素水平的生成。
如摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。因此，合理膳食，保持均衡营养，对于预防及治疗乳腺增生有重要作用。
关注心理调节
涉及乳房的疾病总会给女性带来很多的心理上的担忧。某些时候心理调节不良可能会加剧乳腺增生。如过度紧张、忧虑及悲伤，会造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。尤其是心理承受差的人要学会调节自己的情绪，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。因此，心理干预对于乳腺增生而言也极为重要。
睡觉规律
规律睡眠是乳腺增生的保健很重要的一项，不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
总结：通过上文的介绍，相信大家对乳腺增生不能吃什么都有了更多的了解。除此之外，文中还介绍了乳腺增生的注意事项，这些仅供大家参考。平时生活当中，乳腺增生的患者要多多注意。
