晚饭是我们一日三餐中的后一餐，那么，现在不少人的工作忙，也就只有晚饭能够好好安静下来吃，对于吃晚饭，不少人也是非常重视的，但是，你知道晚上那些东西不能吃吗?下面我们就一起了解一下，晚上不能吃的东西。
晚上不能吃的东西
1、晚上吃姜等于吃砒霜
在我国有一句古话说：“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜。”这句话不是没有道理的，因为生姜性温，能够挥发处姜辣素等等，早上吃姜利于阳气挥发，而晚上吃姜，会导致人出现上火的情况，这是因为生姜本热，晚上吃劳命伤身，所以不宜吃。
2、油腻食品三高人群众要控制
油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢，影响睡眠品质。三高人群更应该严格控制。
3、胀气食物不宜吃
有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物。
4、高钙食品易引发结
晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石。
5、肝火旺的人晚上不宜喝牛奶
晚上喝牛奶是不少人都会做的事情，大家认为喝牛奶能够帮助睡眠，但是，如果您是肝火旺的人，晚上喝牛奶的话会不利于夜间身体排毒，从而造成口干舌燥，半夜经常想起来喝水，不利于晚上的良好睡眠，还会造成消化不良的问题。
6、禁忌晚餐后的甜
很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，感觉这样一餐才完整，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。
另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长期下来，也有引发心血管疾病的可能。
