饮食禁忌 这几样剩菜千万别多吃易致癌(2)

  茶

  隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧失,且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

  剩菜放冰箱,注意四点

  剩菜并不是绝对不能吃,保存条件一定要格外注意,凉透后应立即放入冰箱。同时要注意分开存储,存放时间也不宜过长。

  不同剩菜分开储存

  可避免细菌交叉污染。还需要用干净的容器密闭储存,如保鲜盒、保鲜袋,或者把碗盘附上一层保鲜膜。存放时间不宜过长。

  热食物晾凉再放

  热食物突然进入低温环境,食物的热气会引起水蒸气凝结,促使霉菌生长,从而导致冰箱里的食物霉变。凉透后,要及时放入冰箱,即使在冬季,也不要长时间放在外面,因为冰箱有一定抑菌作用。

  放置时间不宜过长

  好能在5—6个小时内吃掉。一般情况下,高温加热几分钟,可杀灭大部分致病菌。但如果食物存放的时间过长,产生了亚硝酸盐以及黄曲霉素等,加热就起不到作用了。

  纯肉制品或炖肉先冷冻

  保存这类食物好选择玻璃器皿或有釉质的瓷器。因为一些塑料器皿中所含的有害物质是脂溶性的,它们会随着油脂渗入食物中。荤素搭配的炒菜、炖烧菜等富含油脂的菜肴也一样。

  后,微护需要提醒您的是,剩菜重新加热时煮得要足够“透”,以免吃了之后造成肠胃不适。做饭的时候要适量,为了健康,要避免剩菜剩饭,尽量别吃剩菜和腌制品。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于易致癌的食物,通过文中的介绍,相信大家已经知道了致癌的食物有哪些,也知道了一些饮食禁忌,因此,大家在日常生活中也要注意下,饭菜尽量做适量,不要留到第二顿。

易致癌的食物有哪些 致癌的食物 饮食禁忌 
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