再者，如果总是处于一个高盐饮食中，很容易诱发肾脏疾病。因为，在食盐中含有钠离子以及氯离子，这两种离子能有效维持体液的渗透压，并能参与到正常的酸碱平衡，对于维持正常的血压很有益处。
但是如果当体内的钠离子成分超标的时候，便会在体内吸收多余的水分，进而易引起血压不断升高。
同时还会导致肾脏出现不良的动脉硬化。所以，腌菜不宜多吃，并且在吃腌菜的时候好搭配一些新鲜的果蔬食用。
3、油炸食品
各种美味、香喷喷的油炸食物是大人和小孩都很喜爱吃的一种食物，但是油炸食物虽然美味，其危害性你了解多少?
在油炸食品中含有丰富的反式脂肪酸，这种物质被人体摄取后进入血液中会使得血液中的脂肪增多，而其中肾脏作为人体重要的分解毒素的器官，因此便会过滤这些反式脂肪酸，长此以往加重肾脏的负担。
并且油炸食品很难被人体快速消化，所以说若经常吃无疑会增加肠胃的负担，所以还是少吃为妙。
4、高蛋白食物
蛋白质是人体健康生长所需的重要成分，所以人们为了更好的养生保健，在日常会尤为重视蛋白质的补充和摄取。
但是在进行蛋白质补充的时候，人们往往会陷入一个误区，那就是认为补充的越多越好，于是总会一次性吃很多富含高蛋白的食物。
