为了自身的健康，好不要饥饿或者空腹的时候食用这种食物，对自身的胃是不利的，而且该食物本身只含有较多的维生素，纤维素并不能起到缓解饥饿的作用。
香蕉
香蕉预防便秘是众所周知的，但人们也知道它是减肥的利器，它之所以可以减肥是因为只要吃一根香蕉就可起到饱腹的作用，其实香蕉不能空腹食用，对自身的健康是非常不利的。因为香蕉中含有大量的镁元素，而这种物质会影响心脏功能。
如果空腹的时候食用香蕉，会增加镁对心脏及血管的破坏性，这样就对自身的健康是非常不利的。所以，小编不建议人们空腹食用香蕉。
酸奶
虽然牛奶和酸奶都是奶，但它们的区别还是较大的，其实它们有一个共同点，那就是都不能空腹饮用，因为这样不利于人体的健康。人如果空肚的时候饮用酸奶，胃中的胃酸浓度会不断增加，从而影响人的食欲及消化功能。
为了自身的健康，小编建议大家好在饭后两小时再饮用酸奶，这样不但可以为人体达到保健的作用，而且还具有滋补、促消化、防便秘的作用。
菠萝
菠萝是诸多人都喜爱的食物，它的味道又酸又甜，不能因为它的口感较好再加上它的营养成分是较多的，在任何时候都食用它，其实小编想告诉大家，人在空腹的时候是不能食用菠萝的。
如果空腹时食用这种水果，不但会伤害自身的胃，而对健康也不利的。因为这种水果含有较多的蛋白分解酵素，人在空腹食用它的时候，这种物质会伤胃，所以，小编建议大家好饭后食用它，在食用之前好将它放入盐水中泡一会儿，这样口感会较好些。
结语：人们对于诸多食物食用的方法没有意识性，认为它们在任何时候都是可以食用的，其实这样的观念是有物的。所以，在上文中，小编主要告诉大家人在空腹的时候好不要吃哪些食物，希望大家可以多多了解，这样身体才会少较多的伤害!
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