常吃的这物一不小心会让肠胃堆满石头(2)

  在山楂中含有大量的鞣酸成分,这种物质属于一种微酸性的物质,被人体摄取之后会与胃部所分泌的胃酸产生结合,进而会形成一种不容易溶于水的沉淀化合物,而这种沉积物还会和食物中的果胶混凝在一起,后形成一种结石。

在山楂中含有大量的鞣酸成分

  尤其当人体处于空腹状态下的时候,在食用山楂的时候,会对胃部产生刺激,促进大量胃酸的分泌,从而更容易加剧肠胃结石的产生。

  所以说,为了更好的避免肠胃中结石的产生,对于患有肠胃道疾病的患者还是少吃为妙,尤其是在空腹的状态下。另外,每次食用山楂的数量也不宜过多,偶尔吃几个就好。

  此外,在山楂中含有丰富的有机酸成分,这种物质具有一定的收敛作用,对子宫产生收缩作用,所以对于孕妇来说,还是不宜吃,以免对胎儿产生不良的影响。

  如何防止肠胃结石产生

  1、多运动

  生命不在于静止,经常运动不仅是增强体质的重要方法,同时对于防止肠胃结石还发挥十分重要的作用。

经常运动不仅是增强体质的重要方法

  在运动的过程中能很好的促进肠胃进行蠕动,使得肠胃自行消化的能力增强,从而起到增强肠胃动力,辅助消化的作用。

  但是,运动也是有一定注意事项的,其中对于刚吃完饭的人群则不适合立马进行运动,不然会导致胃出现岔气的症状。

  2、注重饮食调养

  对于本身已经患上肠胃结石的患者,在饮食中还可以适量增加富含矿物质、微量元素的食物,因为这些物质能与肠胃中的结石发生化学反应,然后逐渐的使得结石剥落、溶解,随后随着代谢的作用而排出体外。

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