想不到吃鸡蛋也有那么多禁忌(2)

  3、豆浆和鸡蛋不是好的组合

  早上喝豆浆很正常,吃鸡蛋也是每个家庭的必修课。但是,如果把豆浆和鸡蛋混合到一起就不适合了。因为豆浆中的胰蛋白酶和蛋清中的卵松蛋白结合之后,不仅达不到预期的效果,还会造成营养的流失。

  4、喝浓茶吃鸡蛋不合适

  喝茶是很多人的习惯,但是,在刚吃过鸡蛋之后,请先不要急着喝茶,特别是浓茶。因为浓茶中的鞣酸会与蛋白质结合,导致肠胃蠕动减缓,容易形成便秘。

先不要急着喝茶,特别是浓茶

  5、鸡蛋虽好不能贪多

  鸡蛋的营养的确非常丰富,在没有和一些相冲突的食物一起食用的情况下,能不能多吃几个来增加营养呢?这种想法也是不正确的。正是因为鸡蛋的营养价值高,多吃会造成营养过剩,特别是蛋白质堆积,使肠道内产生毒性物质,还会加重肾脏的负担。当然,引起肥胖也是必然的。

  因此,小编在此提醒大家,鸡蛋虽好,但不能多吃,一天吃一两个就可以了。

  三、哪些人要少吃鸡蛋

  1、高血脂患者

  由于鸡蛋中含有较多的胆固醇,因此,对于高血脂患者应尽量控制鸡蛋的摄入,以防加重病情。

  2、肾功能不全者

  肾功能不全的病人,身体的代谢能力较常人弱,要控制蛋白的摄入。不是不能吃鸡蛋,但一定要少吃。

不是不能吃鸡蛋,但一定要少吃

  3、蛋白过敏人群

  有一部分人群属于过敏体质,如果大量摄入蛋白质会引起过敏,导致全身瘙痒,甚至腹痛、腹泻。这类人群好先去医院查一下过敏源,如果确定是蛋白过敏,鸡蛋就要少吃了。

  结语:鸡蛋是一种营养非常丰富的食物,其中的蛋白质、微量元素、脂肪都是人体的必备营养物质。但是,吃鸡蛋也要注意,有些烹饪方法或组合不仅不能使鸡蛋的作用完全发挥出来,甚至会导致营养的流失,以及身体的不适。还有一些人群是不适合吃鸡蛋的,一定要引起注意。

  本篇文章版权归三九养生堂所有,未经许可,谢绝转载。

什么病不能吃鸡蛋 吃鸡蛋禁忌 鸡蛋的营养价值 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...