这样的瓜子含致癌物千万不要吃(2)

  二摸质感

  正常的瓜子表面有自然的纹路,每粒瓜子都有不同程度的凹陷。抓起一把瓜子,如果有异常的滑腻感,那么也有可能含有滑石粉;

  三泡清水

  后用水浸,在透明杯中放一定量的水和瓜子,滑石粉的比重大于瓜子,在水中会沉淀。

  拒绝食用变质瓜子

  变质瓜子过氧化值较高,有“哈喇味”,这种味道是不饱和脂肪酸裂解断链后产生的酮和酮酸的味道。瓜子霉变之后产生“黄曲霉毒素”,同等剂量这种毒素的毒性是氰化钾的10倍,砒霜的68倍。所以吃到这样的异味瓜子不要吞咽,马上吐掉,再用水漱口直到完全没有味道为止。

  如何健康吃瓜子

  由于瓜子当中含有很多的脂肪,所以不建议大家多吃,一天一小把就可以了,30克左右,记住,选择原味、大厂家的哈。

  没有添加任何添加物的瓜子对人体是有很大好处的,下面大家就一起来看看都有哪些功效与作用吧。

  葵瓜子,菊科草本植物向日葵的种子。又称葵花子、葵子。向日葵又名丈菊、向阳花、葵花。我国各地均有栽培。秋季将花托摘下,收集成熟的瘦果(种子),晒干。临用时除去果壳(称葵瓜子仁)。

  性能

  味甘,性平。现代用以降低血脂,又能驱虫。

  葵瓜子含丰富的脂肪油,其中有多量亚油酸,尚有磷脂,β谷固醇等甾醇;又含蛋白质、糖类和柠檬酸、酒石酸、绿原酸等有机酸及胡萝卜素等。

  营养分析

  1. 葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素;

  2. 其所含丰富的钾元素对保护心脏功能,预防高血压颇多裨益;

  3. 葵花子含有丰富的维生素E,有防止衰老、提高免疫力、预防心血管疾病的作用;

  4. 葵花子中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化;

  5. 葵花子还有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于催眠。

  结语:以上就是为大家介绍什么样的瓜子含致癌物的全部内容,相信大家在看完全文之后,已经了解了什么样的瓜子不能吃了,吃瓜子小编还是建议大家挑选原味的瓜子,它不含任何的添加剂,但是也是要注意适量食用。

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