正确识别食品标签
1、看食品类别或名称
标签上会标明食品的类别，类别的名称是国家许可的规范名称，能反映出食品的本质，或者以食品的名称判断其营养成分。
例如，“咖啡乳”，它究竟是饮料还是牛奶产品?如果看标签上的“食品类别”项目注明 “调味牛奶”，就能知道是牛奶当中加了点咖啡和糖，是以牛奶为主原料，又如“乳饮料”顾名思义是一种饮品，就是在水里加了糖、增稠剂、咖啡和少量牛奶，主原料是水而不是牛奶，“果汁饮料”：也是一样，主要成分就是水加调味料或者是加少许的果汁是一款饮品等等。
2、看配料表
食品的营养品质，本质上取决于原料及其比例，按法规要求，含量大的原料应当排在第一位，少的原料排在后一位。
例如，某燕麦片上产品的配料表上写着“米粉、蔗糖、麦芽糊精、燕麦、核桃、……”，说明其中的米粉含量高，其次是蔗糖，而燕麦和核桃含量很少。这样的产品，营养价值可想而知。如果产品的配料表上写着“燕麦、米粉、蔗糖、核桃、麦芽糊精……”其品质显然会好得多。
同时，目前对食品添加成分的标注也越来越严格，不能简单用“色素”、“甜味剂”等模糊的名称，而必须注明其具体名称。这样，消费者可以从配料表中直接看到一些自己平日少见的名称，通常意味着食品中含有某些食品添加剂。
3、看营养素含量
人们购买食物主要是追求它的营养。而对于以口感取胜的食物来说，也要小心其中的热量、脂肪、饱和脂肪酸、钠和胆固醇含量等指标。
例如，购买一种豆浆粉产品，显然是为了获得其中的蛋白质和其他营养成分。那么，通常蛋白质含量越高的产品，表示其中从大豆来的成分越多，健康作用也就更强。因此，一个蛋白质含量≥22%产品，通常会优于一个蛋白质含量≥16%的食品。
4、看生产日期和保质期
看完以上4点信息，也就基本决定要买，再看生产日期和保质期。应当选择距离生产日期近的产品。虽然没有过期意味着食物仍具有安全性和口感，但毕竟随着时间的延长，其中的营养成份或保健成分会有不同程度降低。
例如，某种酸奶的保质期是12天，但实际上，即便在冰箱中储藏，基中的乳酸菌活菌数量都在不断降低。所以，为了获得其中的健康益外，好选择距离生产日期近的酸奶。
结语：以上就是为大家介绍三无产品的危害全部内容，相信大家在看完全文之后，已经了解了三无产品对小孩都有哪些危害了吧，为了自己的小孩健康，请普及这方面的知识，以便更好的保护好自己的孩子。
