上面说到方便面要少吃，方便面中有大量的防腐剂、食物添加剂、保鲜化学剂等成分，这些物质对于健康伤害是极大的，下面就说说，经常吃方便面会带来哪些危害。
1、方便面吃多容易得肠癌
在生活中，人们一方面企图通过饮食得到健康身体，另一方面则是担心，食物本身对身体会造成伤害。
任何食物都是这样，能够很好的满足人们需要的同时，对于身体或多或少还是有影响的，方便面就是这么一种食物，方便面往往是由精制面粉加工制作而成的，在加工制作的过程中，会让食物本身缺乏纤维素，并且，当我们在煮方便面的时候还会进一步的造成纤维素、矿物质流失，长时间的吃这样的食物是会造成身体中因为缺乏大量的纤维素、钙而导致人们患上了肠癌。
经常吃方便面会造成便秘的发生，这是因为当人们吃的过精会造成粪便在大肠中滞留很长的时间，这样的情况是非常容易诱发肠癌的发生。
2、方便面吃多导致肠胃功能失调
方便面作为一种经过油炸的食物，是受孩子非常的喜欢，儿童要是经常吃这样的食物是会导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛情况的发生。
长时间的吃这样的食物是会导致人们的味觉变得迟钝，影响到了正常的食欲，并且，喜欢吃方便面还会养成偏食的坏毛病。
因而，在生活中不要经常吃方便面，以免造成肠胃功能失调。
3、方便面吃多会导致上火
不知道你发现没有，经常吃方便面会让你有口干舌燥的感觉，特别是那些有麻辣味道的方便面，更是会让你有上火的感觉。
这是因为方便面是经过油炸的食物，这样的食物在加工过程中已经将其密度压制到小，当人们在食用的时候，即使是泡着吃，其中的火气还是会在身体中进行挤压，这样的挤压超过一定的量会造成上火情况的发生。
因而，在生活中可以减少吃方便面，以此来避免上火情况的发生。
