世界上的美食千千万,有补人的,也有伤肾的,而且伤肾的食物有许多,稍不注意,男人常吃那些伤肾食物就会毁了肾,所以平时一定要多加注意。想知道补肾的食物有哪些以及男人吃什么补肾吗?那就一起来看看吧。
肾,是男人为重要的器官之一,所以肾的健康至关重要,一定不要因为个人喜好问题而做出伤肾的事情。
吃错食物会损害肾脏健康,那么吃什么东西对肾不好?不良饮食习惯会成为肾脏健康的杀手,今天要告诉你吃什么东西对肾不好,看了以后要避免这些饮食习惯。
吃什么东西对肾不好
肾脏被称为人体的“清洁工”,它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。
日常生活中的不当习惯或行为会成为“蚕食”肾功能的“杀手”。吃什么东西对肾不好?以下12个饮食习惯伤肾。
1、海鲜加啤酒
很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为“伤肾的吃法”。
大量吃海鲜会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担,造成肾实质损害。
而大量的饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。若海鲜、啤酒同吃,还会引发痛风症。
2、煎炸食物配甜饮料
一项新研究表明,“煎炸食物+甜饮料”式的饮食习惯,会直接导致肾病死亡率增加50%。
加工食品中往往含有大量的盐和磷,甜饮料中加入了大量的糖,煎炸食物含有大量的有害脂肪。
而肾病患者很难将这些物质从血液中过滤掉,因而导致高血压、心脏病和糖尿病危险大增。而肾病死亡病例中,大部分与心脏病有密切关联。
3、常喝果蔬汁饮料
果蔬汁饮料是以水果或蔬菜浓缩原浆为原料加工而成的,为延长保质期,有的添加了苯甲酸钠和山梨酸钾等防腐剂。
饮用这种果蔬汁容易导致体内钠、钾含量超标,增加肾脏的负担。
此外,饮料中的香精、色素等会加剧肾小球滤过及排毒负担,损害肾功能,加重肾性水肿与肾性高血压。
4、过多食豆腐
过多食豆腐促使肾功能衰退。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,若大量食用豆腐,会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退,不利于身体健康。
5、酒后喝浓茶
茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用,从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛是一种对肾脏有较大刺激性的有害物质。