4.新鲜的木耳
有一定饮食常识的人，在购买木耳的时候，会买那些干木耳回家泡发再食用。
但是没有饮食常识的人，看到新鲜木耳和干木耳一对比，肯定是会选择新鲜的木耳买回家，认为干木耳干干巴巴的，吃起来肯定会非常怪异，其实，新鲜的木耳也是有毒的，不能食用。
新鲜的木耳当中含有一种叫做卟啉的光感物质，这种物质在进入到我们的身体以后，就会导致我们的皮肤对光敏感性大大的增加。
所以就容易发生日光性皮炎、皮疹等疾病，而且如果我们食用过多，还会引起我们呼吸道黏膜过敏从而出现呼吸困难等情况。
新鲜木耳当中含有的这种毒素不溶于水，就算是我们反复清洗和浸泡也不会降低新鲜木耳的毒性。
但是干的木耳是在经过日晒成为干制品的，其中的卟啉类毒物就可以自己分解了，所以说干木耳是安全的，但是新鲜的木耳是会引起食物中毒的。
5.假沸的豆浆
豆浆几乎是人人的爱，每天早晨喝一杯豆浆，不仅可以帮助我们在这个寒冷的冬天暖暖身子，而且味道也是非常不错的。
所以说，豆浆现在几乎已经成为人人爱喝的时尚佳品，对我们的身体健康也是非常有好处的。
豆浆的营养非常丰富，能帮助我们的身体补充非常多的能量和蛋白质。
现在人都喜欢喝自己在家里煮的豆浆，因为总感觉在外面买的豆浆不纯，但是自己在家做豆浆的时候，很多人都会忽略豆浆“假沸”的现象。
豆浆“假沸”指的就是豆浆还没有煮熟，便开始冒出大量的泡沫，让人家认为是已经煮熟的现象。
这样假熟的豆浆，喝下去会引起我们身体食物中毒，所以说一定要在豆浆假沸以后，把上面的一层泡沫撇干净，再煮十分钟才好。
结语：生活中我们经常会遇到一些各种各样的食物，这些食物不仅美味而且对我们的身体健康非常有帮助，但是这些食物也有可以引发中毒的一面，假沸的豆浆、带黑斑的红薯、隔夜的海鲜蛤蜊、新鲜的木耳、未熟的竹笋，都会伤害我们的身体健康，所以说，我们吃东西的时候一定不要大意，把这些危害我们健康的食物通通排除在外。
