3、腊肉
腊肉虽然好吃，但是其中含有大量的盐，如果摄入的盐含量过多，将会导致身体内部细胞脱水。不仅仅如此，还会提高高血压的发病率。
不仅是腊肉中，我们常吃的蔬菜被腌制过久之后，其中的水分以及营养元素都会有所流失，那么它的食用价值也会大打折扣。肉类被腌制之后更容易产生致癌物质。所以小编建议大家，腌制品还是少吃为好，这也是腊肉被称之为“减寿食物”的原因吧。
小编建议大家，不管是蔬菜还是肉类食物，好是新鲜的吃为好，不仅营养价值高，其对人体造成的副作用也少。
4、芹菜
芹菜，我们非常熟悉家常菜之一。很多人并不知道，芹菜又被我们称之为“药芹”。
不知道您知不知道到芹菜的药用价值，食用芹菜，可以起到“平肝清热，凉血止血，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静、预防癌症”的功效。
多食芹菜的好处还有很多，但是今天小编想和大家分享的是：芹菜还是天然的利尿剂，吃起来也是要有所顾忌的。
睡觉之前好不要吃含有芹菜的食物。睡前摄入芹菜会导致我们夜间的尿量增多，这样一来便不利于安稳睡眠，继而降低睡眠质量。我们的睡眠质量不高，将会直接影响到第二天的工作生活。
所以，虽然芹菜是公认的“天然药膳”，但是小编还是建议大家在午餐的时候多食芹菜，晚餐好不要进食芹菜，以免造成夜间身体不适。
结语：上述文章中，小编为大家介绍了4种常见食物的食用禁忌，您都记住了吗?酸奶虽好，食用的时候也要注意一下我们的肠胃情况。如果肠胃不适合食用酸奶的话，反而会造成伤害;蜂蜜是我们常见的滋补品，但是，如果你在睡觉之前也大量饮用蜂蜜水那就不好了;不管是蔬菜还是肉类食物，好是新鲜的吃为好，不仅营养价值高，其对人体造成的副作用也少;睡觉之前好不要吃含有芹菜的食物。
