三、调节人体平衡
中医认为：疾病的发生无非是阴阳失衡所至，气血循环不畅必然导致阴阳失衡，是百病产生的根源。在《本草纲目》有“通十二经脉”之论，也就是说连接各脏腑而环绕人体的主要经络为十二正经和任脉与督脉，它们是气血流通全身的道路。牛蒡可以筋脉畅通、气血畅通，人体平衡，也就是健康。
食用
冲泡饮用
牛蒡茶可防癌、可清心、可减肥，因为它是纯天然的食补营养品，它一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理。
具体做法
热饮：每次5-8克(备注7到8片)，便秘者、减肥者可酌情增加。用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次)，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳，还可以放少许蜂蜜，预防上火!
牛蒡的功效
1、牛蒡茶可调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃，补肾，对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果。
2、预防和抑制心血管疾病。
3、牛蒡茶对三高、糖尿病有很好的预防和抑制作用。
4、牛蒡茶具有抗衰老作用。
5、牛蒡茶具有通经络活血化淤的作用。
6、牛蒡茶具有排毒健胃润肠的功效。
结语：以上就是三九养生堂为您总结的内容了，通过上文大家知道牛蒡的副作用了吧，其实也算不上是什么副作用的，只要大家在饮用牛蒡茶的时候稍作注意是完全可以避免的，所以大家完全不必担心，上文中还为大家总结了牛蒡的功效与作用，大家可以参考一下哦。
