芒果的功效与作用及禁忌 千万不能和它同食(11)

  4、将细砂糖加入剩余的400毫升清水,隔水加热至约60度。

  5、倒入吉利丁液,搅拌均匀。

  6、加入芒果汁,混合均匀。

  7、过筛,倒入模具中。

  8、顺便做了其它小果冻。

  9、放入冰箱冷藏,4小时左右凝固。

  10、取出脱模,淋上糖桂花。

  纯芒果汁

  原料:2-3个芒果。

  做法:将芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后搅拌并立即饮用。

  功效:与木瓜汁一样,芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁,因此在饮用时你需要一把勺子。

  芒果汁是一种强效的抗氧化剂,对身体健康具有很好的保护作用,据称对某些癌症还有反抗作用。非凡是它对肾脏和清洁血液非常有益。

  由于芒果汁太浓,因此一般情况下应与其他果汁混合饮用,但假如你想很快就有汁喝,且非常喜欢芒果的味道,你也可以用芒果单独榨汁喝。

  芒果西米露

  方法

  1、芒果一个切块,一个榨汁。

  2. 煮一锅开水,下西米。

  3. 煮到中间还有个小白点的时候关火,闷3分钟,捞出过冰水。

  4. 完全冷却,捞出西米加鲜榨的芒果汁跟果肉即可

  芒果酸奶饮

  材料

  芒果2个,酸奶150ml,冰块适量。

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