酒后养胃的食物有哪些
喝酒后吃什么养胃有效呢?众所周知,过量饮酒会损害胃部健康。饮酒后酒精储存在胃中,会对胃黏膜造成直接的伤害,长期下来会引起胃黏膜糜烂,或者导致溃疡形成。
但职场人士难免要出去应酬喝酒,此时一定要懂得喝酒后吃什么养胃。今天小编为大家推荐5种护胃食物。
1、酸奶
蒙古人酒量好,每每都是豪饮。他们有自己的解酒秘方——酸奶,每次酒喝多了就会喝酸奶。
酸奶能够保护胃黏膜,延缓酒精吸收,养胃效果非常好。而且酸奶含有丰富的钙质,对缓解酒后烦躁尤其有效。
2、蜂蜜水
蜂蜜水的养胃效果也非常好,酒后喝杯蜂蜜水可以大大降低酒精对胃部的伤害。并且喝蜂蜜水可以减轻酒后头痛的症状,因为它含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收。
另外蜂蜜还有促进睡眠的作用,能加快入睡,第二天早上起来不会头痛。
3、西红柿汁
西红柿汁含有特殊的果糖,可以促进酒精分解吸收,酒后饮用300ml以上,能使头晕感逐渐消失,并能保护胃黏膜。
饮用前加入少许食盐,还有助于稳定情绪。
4、新鲜葡萄
新鲜葡萄含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用,形成酯类物质,有效降低体内乙醇浓度,解酒效果十分显著。
同时,葡萄酸酸的口味能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。饮酒前吃葡萄,还能预防醉酒。
5、西瓜汁
喝酒后吃什么养胃?喝杯西瓜汁吧。西瓜汁不仅能加速酒精从尿液中排出,避免被机体吸收从而引起胃部不适或者全身发热,而且还能清热去火,帮助全身降温。
一、桑椹三明治
材料:切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。
做法
1、将桑椹罐头打开,舀出3~4粒桑椹粒放在面包上。
2、再舀几勺桑椹汁,均匀地浇在面包片上,将面包片对折即可。
功效:不仅养胃,还具有明目、清肝及健脑的作用。