5、蒸锅倒入清水，大火烧开，再把炖盅放入。
6、用中小火炖蒸十五分钟，即可。
花生红枣养血汤
材料
主料：花生50g，红枣80g，木耳50g，红糖80g，
辅料：蜂蜜适量，
做法
1、红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加适量清水。
2、武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。
3、喝的时候，可以根据自己的喜好，再加入少许蜂蜜，更增添特殊的营养和滋味。
木瓜红枣茶
材料
熟木瓜一个，去核红枣二十粒，红糖半片，
做法
1、把红枣洗干净。
2、红枣和红糖放进水里煮二十分钟。
3、趁红枣煮的时候，就把木瓜削好皮切小块。
4、木瓜下水煮十五分钟就可以了。
结语：看完了上面的文章，大家是不是都已经学会了这几种养生丰胸小食谱了呢，我相信大家肯定学会了。经期的女性朋友要特别注意自己的饮食健康，平时在家的话可以尝试做做看，美味还大补。后小编也祝大家每天都能吃嘛嘛想，身体倍棒!
