俗话说：公车可以等，胃痛不能等。相比牙痛，胃痛来的更快，更频繁，更持久，更令人“捉急”。生活中，无论男女老少，很多人均有胃痛的经历，尤其是很多年轻人，平时不注重养生保健，常年胃部不适。我们常说伤胃容易养胃难，饮食结构中哪些食物严重伤胃?哪些食物有效护胃?一起来了解下!
胃为太仓，是后天之本
在分析事物时，我们常把“五脏六腑”比作相关事物的内部情况。在中医中，我们则把人体内脏器官统称为五脏六腑，本文涉及的“胃”便是六腑之一。胃，字从田从肉(月为肉之古写)，依形来看，胃为肉上有田，其意便是人体之中有农田，田承受五谷之土，如同粮仓，故胃又称为太仓、天仓、水谷之海，主要作用就是承担机体的受纳、通降功能。
中医认为，五脏与六腑互为表里，相互协作，脏与腑各自对应。其中六腑之胃与五脏之脾互为表里，同为人体后天之本，气血生化之源，共同完成机体对水谷的消化、吸收和转输。
胃在六腑之中占据中非常重要的位置，其与五脏之脾相互协作，受纳食物、腐熟水谷，运化为精微，生化气血，为机体各脏腑活动提供能量。胃位于膈下，上接食管，下通小肠。上口为贲门，下口为幽门，其在整个消化系统中占据着非常重要的角色。胃主受纳、腐熟水谷，主通降。
生活中，很多人都认为只有胃疼、胃胀、反酸水才是胃不好，而自己并无相关症状便暴饮暴食，饮食不加节制，直到胃部出现“SOS”时才意识到问题的严重性，这也是为什么很多胃癌患者发现时都为晚期的原因。胃有一个功能就是主通降，其是指胃气以通畅下降为顺，食物在胃中的整个作用过程都有依赖胃气的通降作用，而这里的通降主要是指降浊。生活中很多人都会有嗳气、口臭、食欲下降、便秘等症状，这很可能就是胃失通降，这时大家就要开始注重自己的胃部保养了。
