mansion88 app 还提醒，得了尿酸高的人可以适量吃豆制品，不吃鱼、肉的前提下，替代鱼、肉，蛋白质和嘌呤总量不能增加。但食用量要控制，建议限制在每日30克大豆之内，换算成豆腐不超过90克，浓豆浆则不超过一碗。
此外，不建议服用任何蛋白粉类产品，少吃仿肉豆制品，不吃豆腐油炸、卤制等做成的小零食。若食用后身体有任何不适，立刻停止。
不喝甜饮料
富含果糖的食物和甜饮料也绝不适合尿酸高病人食用。
因为血液中果糖含量的上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。
日常所吃的白糖，分子中也含有一半的果糖。由于果葡糖浆和蔗糖是日常甜食的主要甜味来源。
因此，各种含糖饮料和含糖食品均有促进尿酸高发生的潜在危险。
不喝蘑菇汤
蘑菇的营养价值很高，富含18种氨基酸，多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质，无机质，蛋白质等丰富的营养成分。
可以起到辅助调节血脂、血糖甚至抗癌的作用，对人体免疫系统的功能维护很有帮助。
营养mansion88 app 表示，每一种蘑菇维生素含量也都不太一样，比如香菇和黑木耳对降低血压、抗癌等都有好处。
金针菇也叫“聪明菇”，家里有孩子的，可以给孩子多吃金针菇。另外，经常食用蘑菇还能促进人体对其他食物营养的吸收。
不过，有必要提醒大家的是，蘑菇属于高嘌呤食物，如果用蘑菇煲汤，会使汤底中含有较高的嘌呤，患有尿酸高或前期症状高尿酸血症的患者，不建议大量食用，不然会导致尿酸高加重。
不喝碱性水
现在多数尿酸高病患者往往不是单纯的尿酸高，而是代谢综合征的表现之一。
这类患者常伴有超重、高血压或者糖尿病，他们治疗尿酸高一定要控制饮食减轻体重，还要多喝水。
24小时内好有8次以上较大量的小便，以排除体内多余尿酸，喝pH值是7的中性水就可以，无需喝碱性水。
相反长期喝碱性水反而会对身体造成伤害，先遭到破坏的就是胃。
胃内的pH值必须保持偏酸水平，这样可以杀菌，可以溶解一些蛋白帮助消化等等。如果长期改变胃内的酸碱度，就会造成胃黏膜抗病能力和消化功能下降。
