孕妇不能吃哪些蔬菜
怀孕期间的饮食健康是非常关键的,提到健康食品,想必大家知道的就是新鲜的蔬菜和瓜果了,但是对于体质特殊的孕妇而言,有些蔬菜是不能吃的。那么,孕妇不能吃哪些蔬菜呢?
茄子
茄子性寒,对于孕妈妈来说并不适宜。夏天马上就要到了,很多人都喜欢吃茄子,但是对于孕妇来说,好要少吃茄子。如果孕妇吃茄子过多的话,会导致孕妇体寒,而且假若孕妇消化不良的话,茄子是一定要少吃的。
木耳
木耳也是寒性蔬菜,对肠胃不好,造成血凉的后果。如果孕妇有惯性流产历史的,好要杜绝吃木耳这一蔬菜。木耳并不利于胚胎的发育,吃多的话有可能会导致流产的发生。
生菜
生菜一般被很多人做为生食来食用,事实上,生菜中很容易含有细菌和农药。如果孕妇吃的话,非常容易导致腹泻,对于胎儿的稳定不利。由于准妈妈在怀孕期间对于食物的营养以及卫生是非常有讲究的,因此,生菜这类型容易滋生细菌的蔬菜还是尽量少吃。白菜可以做为生菜的代替哦!
苦瓜
苦瓜可是夏日的消暑下火良品,虽然微苦,但是味道却是十分受人喜爱的。但是苦瓜属于凉性的食物,脾胃虚寒的孕妈妈是不宜食用过多的,而且,苦瓜中还含有会刺激子宫收缩,引起流产的奎宁,虽然含量不多,但是为了慎重起见,孕妈妈还是少吃苦瓜为好。
海带
海带中的碘含量比较高,如果孕妇食用过量的话,会造成胎儿甲状腺的发育障碍。但是,对于有大脖子病的孕妇来说,海带是非常不错的食物。
菠菜
菠菜中的叶酸含量高,尽管孕妇在怀孕初期需要补充大量的叶酸,但是菠菜中的草酸会影响到钙质和锌的吸收。如果孕妇身体缺乏钙质的话,就会造成胎儿宫内发育迟缓,这是非常严重的后果。菠菜中的草酸确实不适宜孕妇食用。补充叶酸的话,可以通过花椰菜也代替。
马齿苋
又称马齿菜。其性寒滑,故怀孕早期,尤其是有习惯性流产史者忌食之。马齿苋散血消肿,利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以,孕妇忌吃马齿苋。