果蔬的正确吃法 乱吃会死人的果蔬有哪些(2)

  枇杷、银杏是止咳的,但是不咳嗽不要吃;否则就会头晕腹胀。

  荔枝是温里的,但是癌病人不要吃;否则肿块就会长大。

  大枣是补气的,但是不疲乏不要吃;否则就会失眠。

  香橼、佛手是行气的,但是不腹胀不要吃;否则就会拉稀。

  龙眼是安神的,但是疲乏的人不要吃;否则就会嗜睡。

  柠檬是滋阴的,但是癌病人不要吃;否则肿块就会水肿。

  芭蕉、橘子、橙子、樱桃、柿子、石榴、杨梅、杨桃、木瓜、莲子、山竹果是止泻的,但是便秘的人不要吃;否则就会更加便秘。

  酸藤果是补血的,但是血黏稠的人不要吃;否则就会发生血栓。

  西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓是利尿的,但是高血压、糖尿病人不要吃;否则就会增加血黏度。

  椰子水是解表的,但是不感冒的人不要吃;否则就会多汗伤阴。

  金橘、柚子、荸荠、花生是化痰的,但是癌病人不要吃;否则就会造成肿块破溃。

  梨子、香蕉、无花果、桑椹子、松子、酸角是泻下的,但是慢性结肠炎的人不要吃;否则就会洞泻不止。

  各种体质该怎么搭配水果

  中医认为,热性水果指的是热量密度高、糖分高的水果。这样的水果吃下去,容易上火,身体能量会增加。相反地,热量密度低、富含纤维,但脂肪、糖分都很少的水果,就属于寒性,这样的水果吃下去,纤维和水分会占据肠胃空间,让人吃不下其他营养的食物,人吃多了就会越来越没有能量、没体力,也越来越怕冷、虚弱。

  那么各种体质该怎么搭配水果呢?营养mansion88 app 为你指点迷津

  1、桃子——含铁量居水果之冠

  民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。

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