饮食禁忌 16个错误饮食搭配损害你的健康(3)

  12、啤酒和炸薯条

  即使自己在家里吃饭也有可能做这样的食物搭配吧!但其实肝脏在分解酒精时,会产生促进脂肪吸收的酵素。

  要记住!不仅是啤酒,酒类与炸薯条或是炸鸡等高油脂的食物一起摄取时,都会加速脂肪的吸收。

  13、小黄瓜和猪肉

  这个搭配组合竟会导致消化器官的功能下降! 猪肉有冷却身体的作用,而小黄瓜也有相同的作用,因此,两个一起吃会造成身体急速降温。

  14、吃肉和喝茶

  有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后,不久就喝茶,以为能帮助消化。

  殊不知,茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合,会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内滞留的时间。

  既容易形成便秘,又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。

  15、拉面和米饭

  这可以说是很多白领中餐的常见搭配,但是因为两者都是碳水化合物,容易缺乏维他命B1。碳水化合物无法转换成能量而囤积于脂肪细胞里,这就是肥胖的原因。

  拉面的汤盐分很高也是必须注意的地方。此外,碳水化合物好和蔬菜一起摄取。

  16、海味和水果

  海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质。

  这种物质会刺激胃而引起不适,使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。

  含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此这些水果不宜与海味菜同时食用,以间隔两个小时为宜。

  总结:通过小编上文的的介绍,你知道有哪16个错误饮食搭配损害你的健康了吗?大家在平时的时候一定要注意一些饮食搭配,不然的话,在不经意间你的身体就有可能受到危害,所以要牢记今天小编介绍的16种错误搭配哦。

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