夏至，承载着深厚的文化和历史底蕴。在这个阳气极盛、阴气初生的日子里，人们有着一系列的生活习俗和禁忌，以祈求平安、顺利和健康。
一、忌剃头理发
根据史书记载，“夏至日为交时，慎起居、禁诅咒、戒剃头，多所忌讳……”。这意味着在夏至日这个特殊的日子，人们要谨慎起居，避免诅咒和剃头。据说，夏至日剃头理发会影响人的财运，甚至带来不好的运势。因此，人们通常选择在其他日子进行理发。
二、忌坐门槛
在江苏、浙江等地，有夏至日不宜坐门槛的习俗。这是因为人们相信夏至日坐门槛会患疰夏，即因夏季天气炎热而引发的身体不适。
夏至日气温较高，人们应该选择坐在阴凉的地方，避免长时间暴露在烈日下。
三、忌饮食过于油腻
夏至时节，天气炎热，人们的食欲普遍减退。此时，饮食应以清淡为主，少荤多素，多食蔬果谷物类，如青菜、菠菜、橙子、小米、糙米等。而油腻的食物不易消化，容易损伤脾胃，特别是炸鸡、烤鸭、肥肉这三种食物。因此，在夏至时节应避免食用过于油腻的食物，以保持身体健康。
