立夏时节不少夏收的作物都已经逐渐长大了，可以趁着这个时机尝尝“新”，多吃一些时令食物，对健康更有利，那么立夏尝新可以吃哪些食物呢?
立夏尝新可以吃什么食物
1、豌豆
豌豆是夏季的食物，立夏时节豌豆已经上市，大家可以尝一尝新鲜的豌豆。立夏时节建议多吃豆类食物，比如红豆、绿豆、蚕豆、豌豆等，可以和米搭配起来煮成粥，有助于健胃养脾。豌豆除了可以煮成粥，还可以搭配玉米粒、胡萝卜粒、虾仁等食物炒成菜，味道也非常鲜美。
2、青梅
立夏是青梅成熟的时节，立夏可以适量食用青梅。立夏的青梅吃起来酸酸的，但是其中含有丰富的有机酸和多种维生素矿物质，适量食用有助于补充营养。适量食用青梅有助于清热解暑、生津解渴。
3、桑葚
说到夏天的水果不少人都会想到桑葚，桑葚的营养价值非常高，其中含有丰富的维生素C、维生素E、蛋白质等食物，而且桑葚吃起来口感酸甜，受到不少人的喜欢。适量吃桑葚还有助于滋养身体，但是桑葚不建议过量食用，因为其中含有一定量的酸性物质，过量食用可能会导致肠胃不适或者腹泻。
4、樱桃
