谷雨前后杨花柳絮非常多，如果外出没有做好防护措施，容易过敏的人群接触了这些过敏原就很容易引发过敏，出现鼻塞、咳嗽、皮肤瘙痒等不适症状。所以外出时需要佩戴好口罩、帽子。如果因为过敏出现鼻塞症状，可以按揉迎香穴来缓解。
春季上市了很多美味，有些人的食欲非常旺盛，很容易食用导致过敏的食物，饮食上也需要高度警惕，不可盲目进食。
5、预防感冒
虽然谷雨节气之后气温会逐渐稳定，但是早晚的温差还是比较大，如果没有及时增减衣物很容易导致感冒。当气温有所升高时很容易出汗，春季的风又比较大，淌汗之后吹风容易受寒，所以谷雨前后穿衣一定要得当，及时根据气温增减衣物。
谷雨节气是每年公历4月19-21日。谷雨节气前后降水量有所升高，谷物也会因为吸收足量的水分而快速生长，对于农作物来说非常有利。
结语：谷雨时节的养生有许多注意事项，上文给大家介绍了谷雨养生需要注意的5个事项，想要健康度过谷雨节气，生活中一定要注意改变不良的习惯，还可以通过按揉相应的穴位来帮助养生。
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