3、多吃时令的食物
随着温度的升高，也上市了很多时令蔬菜，比如春笋、春菠、韭菜等，这个时节的蔬菜不仅口感鲜嫩，而且营养价值也更高，含有大量矿物质、维生素等营养物质，因此春季建议多吃时令蔬菜。
4、做好室内通风工作
春季气温有所升高，病菌、微生物等病原体繁殖的速度加快，是传染性疾病的高发季节，因此平时要做好室内的通风工作，公共场所还要做好消毒，减少霉菌的滋生，减轻对身体的危害。
5、修身养性
春季阳气生发，如果没有做好情绪调节，很容易导致肝气郁结，从而增加患病几率。建议大家春季一定要尽量避免情绪波动较大，培养乐观开朗的性格，做一些自己喜欢的事情，还可以增加户外运动的时间，这样能让心情保持愉悦。
春分是春季的第四个节气，在每年公历的3月19-22日。春分这一日太阳直射在赤道，因此白天和夜晚的时间是一样长的，此后太阳会逐渐向北半球偏移，白天的时间也会逐渐延长。
春分有将春天平分的意思，很多地区春天的迹象已经非常明显了，大家可趁此机会多外出游玩，感受春天的气息。
结语：春分之后温度逐渐升高，此时的养生方式也要做好调整，上文给大家介绍了春分养生的注意事项，大家在平时一定要注意这些养生方式，才能让身体更健康。春季是多种传染性疾病高发季节，因此平时一定要做好防护措施，降低被传染的几率。
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