惊蛰是二十四节气的第三个节气，很多人对于惊蛰的习俗不太了解，惊蛰对于农耕的影响非常大，很多地区会举行一些活动来欢庆惊蛰的到来，那么惊蛰的习俗有哪些?惊蛰时节的饮食要注意，哪些食物不建议在惊蛰时节食用?
惊蛰的习俗有哪些
1、艾草熏
惊蛰时节气温有所回升，需要处于冬眠状态的蛇虫鼠蚁会四处走动、外出觅食，因此有些人会在家中熏艾草，将这些害虫驱除出去。部分地区会在惊蛰这一天，点好火炬在田埂上行走，驱赶田地里的害虫，让收成更好。
2、打小人
惊蛰节气这一天，部分地区有打小人的习俗。传说白虎是“口舌之神”，没到惊蛰这一天，白虎就会跑出来，给大家带来很多麻烦，有的人会在这一天绘制出白虎，或者购买一些含有白虎的纸张来“打小人”。
3、祭白虎
上面说到白虎是“口舌之神”，还有部分地区会祭白虎，让白虎远离自己，以免影响前程发展。
4、吃梨
吃梨也是惊蛰的一种习俗，有的人说惊蛰时吃梨，一年都精神。惊蛰时节经常会感觉到口干舌燥，适量食用梨有助于生津止渴、润肺，对健康有好处，而且“梨”和“离”是同音，也有远离疾病、庄家远离害虫的意思。
