此外，温暖封闭的空气更有利于霉菌的滋生，对家人的健康造成很大威胁。
1、熟普洱
饮熟普洱有助于养胃、护胃，寒冷的冬季，我们的肠胃功能会受到一定影响，此时可以适量饮熟普洱，不仅有助于养脾胃，还帮助消化。
2、姜枣茶
姜枣茶很适合在冬天的早晨饮用，经常喝姜枣茶，有助于健脾胃、提升免疫能力。特别是对冬季经常手脚冰凉的人来说，坚持喝一段时间就会发现手脚变得温热了。如果担心饮用姜枣茶之后会导致上火，也可以加入适量枸杞。
3、桂花茶
冬季养生离不开养肺，适量饮用桂花茶有助于润肺、补阳气。而且桂花茶的味道很香，受到很多人喜欢。
小寒是什么时候
小寒时节在每年公历1月5-7日，此时的天气已经非常寒冷，但是还没有到冷到极点，民间有“小寒大寒，冻成一团”的说法，就表现了小寒时节的寒冷程度。
结语：随着小寒时节的到来，我们的养生方式也要有所调整，需要注意保暖，还要注意脾胃的调理，想要健康度过小寒，平时要避免熬夜，保证充足的睡眠，还要注意房间的空气流通，运动一定要注意适度，避免过度运动损伤元气。
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